Como desenhar um corpo: proporções e formas simples

16 de outubro de 2026
Aprenda a desenhar um corpo passo a passo: a régua de oito cabeças, caixa torácica e pelve com formas simples, além de pernas, pés e uma base de corpo.
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Para aprender a desenhar um corpo, você precisa de duas coisas: um conjunto de proporções que diz onde cada parte vai, e formas simples para construir. Este guia traz as duas e depois as junta numa base de corpo que você pode reutilizar com qualquer personagem.

Ele cobre a figura adulta em pé, de frente. Para uma figura vestida e mais rápida, veja como desenhar uma pessoa.

Proporções do corpo em cabeças

Artistas medem o corpo usando a cabeça como unidade. Um adulto real tem cerca de sete cabeças e meia de altura. Muitos artistas arredondam para oito, porque assim as referências caem em números inteiros:

  • Linha 1: queixo
  • Linha 2: meio do peito
  • Linha 3: umbigo, com os cotovelos na mesma altura
  • Linha 4: virilha, que é o ponto médio do corpo inteiro, com os punhos na mesma altura
  • Linha 5: meio da coxa, onde chegam as pontas dos dedos
  • Linha 6: logo abaixo dos joelhos
  • Linha 7: meio da canela
  • Linha 8: solas dos pés

Os ombros têm cerca de duas alturas de cabeça de largura, um pouco mais para uma constituição larga.

Como desenhar um corpo passo a passo

  1. Desenhe a régua. Trace uma linha vertical e divida em oito partes iguais. Desenhe a cabeça na parte de cima.
  2. Desenhe a caixa torácica como uma forma de ovo, com a parte larga para cima. Ela começa logo abaixo do pescoço e termina um pouco acima da linha 3.
  3. Desenhe a pelve como uma caixa ou tigela larga e rasa entre as linhas 3 e 4.
  4. Una as duas com a coluna. Deixe um espaço entre a caixa torácica e a pelve. Esse espaço é a cintura, e é onde o corpo dobra e torce.
  5. Marque as articulações com pequenos círculos: ombros nos cantos de cima da caixa torácica, cotovelos na linha 3, punhos na linha 4, quadris nos cantos de baixo da pelve, joelhos logo acima da linha 6 e tornozelos logo acima da linha 8.
  6. Ligue as articulações com cilindros afunilados. O braço e o antebraço têm quase o mesmo comprimento. O mesmo vale para a coxa e a perna.
  7. Acrescente o pescoço como um cilindro curto, e deixe os ombros descerem dele até as articulações.
  8. Acrescente mãos e pés. Desenhe as mãos como luvinhas que terminam na linha 5. Desenhe os pés como cunhas.
  9. Desenhe o contorno por cima das formas. Deixe a linha curvar para dentro na cintura, para fora sobre os quadris e para dentro de novo nos joelhos e tornozelos.
  10. Apague a construção. O que sobra é a sua base de corpo.

Mudando a constituição e a idade

Mantenha as referências verticais e mude as larguras:

  • Constituição larga: caixa torácica e ombros mais largos, membros mais grossos.
  • Constituição esguia: caixa torácica mais estreita, membros com aparência mais longa.
  • Constituição com curvas: pelve mais larga, mais diferença entre cintura e quadris.
  • Idade e estilo: mude a quantidade de cabeças. Crianças pequenas têm cerca de quatro a cinco cabeças de altura, adolescentes seis a sete, e figuras heroicas oito ou mais.

Como desenhar pernas e pés

  • As pernas são metade da altura. O joelho fica no meio da perna.
  • As pernas afunilam para dentro. De frente, as coxas se inclinam para dentro, dos quadris até os joelhos. Duas hastes retas e paralelas ficam estranhas.
  • As panturrilhas não são iguais. A panturrilha externa estufa mais alto do que a interna.
  • Os ossos do tornozelo também não são iguais. O tornozelo interno fica mais alto do que o externo.
  • Os pés de lado são uma cunha longa: um calcanhar redondo, um arco baixo e uma parte da frente plana com os dedos. Um pé tem mais ou menos o tamanho do antebraço.
  • Os pés de frente são uma cunha mais curta, mais larga na ponta, com o dedão do lado de dentro.

Erros comuns e como corrigir

  • Braços que param na cintura. Os punhos ficam na linha 4 e as pontas dos dedos na linha 5.
  • Pernas curtas demais. A virilha é o ponto médio. Meça.
  • Tronco desenhado como um bloco só. Divida em caixa torácica e pelve para que ele consiga dobrar.
  • Ombros estreitos. Confira se têm duas alturas de cabeça.
  • Membros como canos. Afunile todo cilindro na direção do punho ou do tornozelo.
  • Cabeça do tamanho do chute. Desenhe a régua primeiro e encaixe a cabeça nela.

Exercícios de prática

  • A escada. Desenhe a linha de oito partes cinco vezes e nomeie cada referência de memória.
  • Três bases. Monte uma base de corpo em pé, sentada e andando, usando só a caixa torácica, a pelve, as articulações e os cilindros.
  • Miniaturas inclinadas. Desenhe dez torsos pequenos em que a caixa torácica se inclina para um lado e a pelve para o outro.
  • Página de pés. Desenhe o seu próprio pé dez vezes como cunha: de lado, de frente e de cima.

Use a sua base de corpo para um personagem

Uma base de corpo é uma ferramenta. Desenhe uma de que você goste, decalque levemente e crie um personagem diferente por cima a cada vez. Se preferir não começar do zero, bases para desenhar OCs explica como usar bases feitas por outros artistas de forma justa, e o criador de chibi pode gerar uma base chibi em branco para desenhar. Para uma referência completa, crie um personagem no criador de personagens.

Próximos passos: como desenhar mãos, como desenhar pessoas e, para figuras estilizadas, como desenhar personagens de anime.

FAQ

Quantas cabeças de altura tem o corpo humano?

Cerca de sete cabeças e meia para um adulto médio. Artistas costumam usar oito, porque facilita posicionar as referências, com a virilha exatamente no ponto médio.

Como faço uma base de corpo?

Desenhe um ovo para a caixa torácica e uma caixa rasa para a pelve, marque as articulações com círculos, ligue tudo com cilindros afunilados e contorne o resultado. Deixe de fora roupas, cabelo e rosto.

Qual é o jeito fácil de desenhar um corpo para iniciantes?

Use a cabeça como régua. Divida a altura em oito partes e coloque o queixo, o peito, o umbigo, a virilha, o meio da coxa, os joelhos e os pés nas linhas antes de desenhar qualquer contorno.

Como desenho pés?

Comece com uma cunha. De lado, é um triângulo longo com um calcanhar arredondado. De frente, é uma cunha mais curta que se alarga em direção aos dedos. Acrescente os dedos por último.